הגעה למלון שבבירת חבל טוסקנה, תדריך על הטיול והתאמת אופניים. מומלץ לעשות סיור במרכז העיר.

ביום זה נרכב לאורך חופו של האגם עד שנגיע לטוריצ'לה (Torricella). משם נמשיך לעבר פרוג'ה דרך שדות פתוחים, גבעות מוריקות וכפרים פסטורליים. מומלץ בחום לבקר באחד מרחובות הקניות המקסימים ביותר באיטליה בדרך אל קתדרלת סן לורנצו ­­- פלאצו דה פריורי (Palazzo dei Priori), ולראות את הקשת האטרוסקית ((Arco Etrusco.

המסלול יוביל אתכם למרגלות ההר העצום מונטה סובאזיו (Monte Subasio), אל העיר ספלו (Spello), שנשתמרה כמעט בשלמותה מימי הביניים. המשיכו לאורך הסכר אל העיר העתיקה ספולטו (Spoleto). הציצו בדרך בין הגבעות, שם נחבאות הערים מונטפלקו (Montefalco), טרווי (Trevi) וקמפלו (Campello). מהאקוודוקט הגבוה ייגלה בפניכם הנוף המרהיב של קניון טסינו (Tessino), הר לוקו ((Luco ומבצר אלבורנוז ((Rocca Albornoz.

כל הדרכים מובילות לרומא, כולל הדרך שתעברו היום, העוברת בלב לבה הירוק של אומבריה. מקטע הרכיבה הראשון, מנארני אל קאלווי (Calvi), הררי למדי. מלאו את הריאות בכמה שיותר אוויר צלול של הרי סבינה, לפני שהרכבת תגלגל אתכם לעבר הבירה הסואנת.